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可以通过以下方式查找手机号码注册过的QQ号。
1、通过手机帐号找回：尝试使用注册时的手机号码直接登录QQ，如果成功登录，说明该号码已被注册并绑定过QQ号，如果忘记了密码，可以选择找回密码。
2、通过微信查询：微信与QQ有合作关联，可以打开微信，点击右上角的加号，选择添加朋友中的搜索手机号或QQ号来查找，如果所查找的手机号与QQ号绑定过，则能看到相应的QQ号信息。
3、联系腾讯客服：访问腾讯官方客服网站，提供自己的手机号信息，查询是否注册过QQ号。
4、使用QQ账号申诉功能：如果已经忘记绑定的QQ号，可以尝试进行账号申诉，申诉过程中需要填写一些注册时使用的手机号、邮箱等信息来帮助验证身份。
这些方法可能无法在所有情况下都适用，且不能保证一定能找到对应的QQ号，在进行查找时，要确认自己有权查询并遵守相关法律法规和隐私政策，如果问题涉及个人隐私或法律问题，建议咨询专业人士。